Bảng Cân Nặng Chiều Cao chuẩn nhất cho Bé Trai và Bé Gái

Bảng Cân nặng Chiều cao là công cụ không thể thiếu đối với các mẹ thông thái nuôi con có khoa học hiện nay. Bởi vì một đứa trẻ được coi là phát triển tốt nhất cần phải dựa vào các số liệu cụ thể chứ không phải là các định tính và định lượng. Chỉ khi nào trẻ đạt được cân nặng và chiều cao chuẩn thì đó mới chính là thước đo cho cách chă con của mẹ.

Không phải ngẫu nhiên mà trong các sổ tiêm chủng, sổ thăm khám sức khỏe cho bé khi đi đến các trung tâm y tế, viện nhi, viện dinh dưỡng… ở đầu hoặc cuối sổ đều có các bảng theo dõi Cân nặng Chiều cao của bé. Đây là những thông tin mà Bộ Y Tế nhắc mẹ hãy thường xuyên cân đo và tham chiều vào bảng đế đánh giá tình trạng phát triển của con. Công việc quan trọng này đươc các mẹ ở nước phát triển rất quan tâm nhưng với các mẹ Việt thì lại rất thờ ơ. Chỉ khi nào thấy con quá gầy hoặc quá thấp hơn so với các bạn đồng trang lứa lúc đó các mẹ mới giật mình và đi tìm mọi cách để giúp con tăng cân, tăng chiều cao.

Tuy nhiên, theo các chuyên gia y tế thì việc bổ sung các yếu tố tăng trưởng cho con vào đúng thời điểm có tác dụng hơn nhiều lần so với việc sau này mới bổ sung. Việc chậm trễ này khiến cho nhiều mẹ phải hối hận vì việc tăng cân và tăng chiều cao cho bé không phải là điều dễ dàng và có thể ảnh hưởng đến tương lai sau này của con.

Chính vì vậy mà các chuyên gia y tế luôn nhắc nhở các mẹ phải thường xuyên đo cân nặng và chiều cao của con từ đó biết tình trạng sức khỏe của con để có biện pháp điều chỉnh cho phù hợp. Bảng Cân nặng, Chiều cao dưới đây sẽ giúp mẹ tiện theo dõi tình trạng sức khỏe về thể chất hiện tại của bé trai và bé gái.

Bảng Cân Nặng, Chiều Cao chuẩn dành cho bé trai 0 – 5 tuổi

Tháng Cân nặng (Kg) Chiều cao (Cm)
  -2SD TB +2SD -2SD TB +2SD
0 2.5 3.3 4.4 46.1 49.9 53.7
1 3.4 4.5 5.8 50.8 54.7 58.6
2 4.3 5.6 7.1 54.4 58.4 62.4
3 5.0 6.4 8.0 57.3 61.4 65.5
4 5.6 7.0 8.7 59.7 63.9 68.0
5 6 7.5 9.3 61.7 65.9 70.1
6 6.4 7.9 9.8 63.3 67.6 71.9
7 6.7 8.3 10.3 64.8 69.2 73.5
8 6.9 8.6 10.7 66.2 70.6 75.0
9 7.1 8.9 11.0 67.5 72.0 76.5
10 7.4 9.2 11.4 68.7 73.3 77.9
11 7.6 9.4 11.7 69.9 74.5 79.2
12 7.7 9.6 12.0 71.0 75.7 80.5
13 7.9 9.9 12.3 72.1 76.9 81.8
14 8.1 10.1 12.6 73.1 78.0 83.0
15 8.3 10.3 12.8 74.1 79.1 84.2
16 8.4 10.5 13.1 75.0 80.2 85.4
17 8.6 10.7 13.4 76.0 81.2 86.5
18 8.8 10.9 13.7 76.9 82.3 87.7
19 8.9 11.1 13.9 77.7 83.2 88.8
20 9.1 11.3 14.2 78.6 84.2 89.8
21 9.2 11.5 14.5 79.4 85.1 90.9
22 9.4 11.8 14.7 80.2 86.0 91.9
23 9.5 12.0 15.0 81.0 86.9 92.9
24 9.7 12.2 15.3 81.7 87.8 93.9
2.5 tuổi 10.5 13.3 16.9 85.1 91.9 98.7
3 tuổi 11.3 14.3 18.3 88.7 96.1 103.5
3.5 tuổi 12.0 15.3 19.7 91.9 99.9 107.8
4 tuổi 12.7 16.3 21.2 94.9 103.3 111.7
4.5 tuổi 13.4 17.3 22.7 97.8 106.7 115.5
5 tuổi 14.1 18.3 24.2 100.7 110.0 119.2

Bảng Cân Nặng Chiều Cao chuẩn của bé gái 0-5 tuổi

Tháng Cân nặng (Kg) Chiều cao (Cm)
  -2SD TB +2SD 2SD TB +2SD
0 2.4 3.2 4.2 45.4 49.1 52.9
1 3.2 4.2 5.5 49.8 53.7 57.6
2 3.9 5.1 6.6 53.0 57.1 61.1
3 4.5 5.8 7.5 55.6 59.8 64.0
4 5.0 6.4 8.2 57.8 62.1 66.4
5 5.4 6.9 8.8 59.6 64.0 68.5
6 5.7 7.3 9.3 61.2 65.7 70.3
7 6.0 7.6 9.8 62.7 67.3 71.9
8 6.3 7.9 10.2 64.0 68.8 73.5
9 6.5 8.2 10.5 65.3 70.1 75.0
10 6.7 8.5 10.9 66.5 71.5 76.4
11 6.9 8.7 11.2 67.7 72.8 77.8
12 7.0 8.9 11.5 68.9 74.0 79.2
13 7.2 9.2 11.8 70.0 75.2 80.5
14 7.4 9.4 12.1 71.0 76.4 81.7
15 7.6 9.6 12.4 72.0 77.5 83.0
16 7.7 9.8 12.6 73.0 78.6 84.2
17 7.9 10.0 12.9 74.0 79.7 85.4
18 8.1 10.2 13.2 74.9 80.7 86.5
19 8.2 10.4 13.5 75.8 81.7 87.6
20 8.4 10.6 13.7 76.7 82.7 88.7
21 8.6 10.9 14.0 77.5 83.7 89.8
22 8.7 11.1 14.3 78.4 84.6 90.8
23 8.9 11.3 14.6 79.2 85.5 91.9
24 9.0 11.5 14.8 80.0 86.4 92.9
2.5 tuổi 10.0 12.7 16.5 83.6 90.7 97.7
3 tuổi 10.8 13.9 18.1 87.4 95.1 102.7
3.5 tuổi 11.6 15.0 19.8 90.9 99.0 107.2
4 tuổi 12.3 16.1 21.5 94.1 102.7 111.3
4.5 tuổi 13.0 17.2 23.2 97.1 106.2 115.2
5 tuổi 13.7 18.2 24.9 99.9 109.4 118.9

Trong đó:
TB: Đạt chuẩn trung bình
-2SD: Suy dinh dưỡng thiếu cân, thấp còi
+2SD: Thừ cân béo phì, cao vượt chuẩn

Lưu ý khi đo cân nặng và chiều cao cho bé: Chọn thời điểm thích hợp, tốt nhất là vào buổi sáng sau khi ngủ dậy, đã tiểu tiện và chưa ăn sáng. Khi cân đo cần tháo bỏ các trang thiết bị như giày, dép, những đồ nặng trên người trẻ.

Giai đoạn phát triển thể chất của trẻ không phải lúc nào cũng đều đặn mà theo từng giai đoạn. Mẹ cũng nên nắm rõ để từ đó bổ sung dinh dưỡng cân đối giúp trẻ phát triển hết tiềm năng.

Các dấu mốc quan trọng phát triển cân nặng chiều cao của trẻ

+ Đối với trẻ sơ sinh: Chiều dài trung bình là 50cm, cân nặng 3.3Kg, chu vi vòng đầu bé gái là 33.8cm, bé trai là 34.3cm

+ 4 ngày tuổi: Cân nặng của bé giảm xuống từ 5-10% so với lúc mới sinh do bé bị mất nước và dịch. Điều này là hoàn toàn bình thường.

+ Trẻ từ 5 ngày – 3 tháng tuổi trung bình mỗi ngày bé tăng khoảng 15 đến 28g.

+ Từ 3-6 tháng tuổi mỗi tuần bé tăng lên khoảng 225g, khi đến 6 tháng cân nặng bé thường sẽ tăng gấp 2 so với lúc mới sinh.

+ Trẻ từ 7-12 tháng tuổi cân nặng của bé tiếp tục tăng khoảng 500g/tháng. Lúc này bé bước sang giai đoạn ăn dặm, cơ thể vận động nhiều nên mẹ cần để ý đến dinh dưỡng đầy đủ hàng ngày cho con. Khi bé đươc 1 tuổi thì chiều cao trong khoảng 72-76cm và cân nặng gấp 3 lần lúc bé mới sinh.

+ Khi trẻ từ 1 tuổi, trẻ bắt đầu tập đi lúc này cân nặng và chiều cao tăng nhanh là lúc mẹ cần bổ sung dinh dưỡng giàu năng lượng, vitamin và khoáng chất đầy đủ cho bé.

+ Các giai đoạn tiếp theo từ 2 tuổi trẻ bắt đầu học hỏi khám phá thế giới xung quanh. Cân nặng và chiều cao cũng phát triển nhanh mẹ có thể thấy bé cao hơn nhiều khi bé với đồ dùng trên cao.

Dựa vào các giai đoạn phát triển của bé ở trên giúp mẹ có phương án bổ sung dinh dưỡng, tăng cường vận động giúp con phát triển hết tiềm năng về thể chất. Cách tốt nhất là mẹ hãy cân đo con theo từng tuần hoặc từng tháng theo những ngày nhất định và tham chiếu với bảng ở trên để biết rằng con đã phát triển tốt nhất hay chưa?

Chiều cao cân nặng

Các nhân tố ảnh hưởng đến cân nặng và chiều cao của bé.

Khoa học ngày càng tiến bộ, những thành tựu từ các công trình nghiên cứu trên thế giới đã giúp ích rất nhiều cho thế hệ trẻ tương lai có được tầm vóc cân đối, sức khỏe tốt hơn rất nhiều so với trước đây. Sự phát triển của trẻ phụ thuộc trực tiếp vào sự chăm sóc của ba mẹ do đó khi ba mẹ hiểu rõ được các nhân tố ảnh hưởng đến chiều cao cân nặng của trẻ thì sẽ giúp ích rất nhiều trong quá trình chăm con.

Các nghiên cứu chỉ ra các yếu tố sau quyết định trực tiếp đến sự phát triển của trẻ:

+ Di truyền

+ Dinh dưỡng và môi trường sống

+ Các bệnh lý mãn tính

+ Chăm sóc, gần gũi với ba mẹ

+ Sức khỏe của mẹ bầu trong thời ỳ mang thai và cho con bú

+ Vận động và luyện tập thể thao

Trong các yếu tố trên thì dinh dưỡng dóng vai trò hàng đầu giúp trẻ tăng trưởng và phát triển khỏe mạnh mà mẹ cần quan tâm. Nếu mẹ để ý quan sát có rất nhiều bé ba mẹ thấp nhưng con thì lại cao và ngược lại có nhiều cha mẹ cao nhưng con lại thấp. Thường thì những bé có chiều cao vượt trội là nhờ được uống sữa giàu canxi dễ hấp thu trong những giai đoạn vàng phát triển của trẻ. Điều này các chuyên gia y tế cũng nhắc đến rất nhiều nhưng không phải mẹ nào cũng biết.

Sự phát triển của trẻ trong giai đoạn đầu đời còn được gọi là gốc rễ. Khi cha mẹ chăm sóc con có khoa học, bổ sung dinh dưỡng đúng thời điểm sẽ quyết định đến sự phát triển của con về sau.

Ngoài ra thì chế độ tập luyện thể dục thể thao cũng có vai trò to lớn trong sự hình thành mô cơ xương khớp giúp trẻ cứng cáp, khỏe mạnh và tăng trưởng chiều cao. Một chế dộ dinh dưỡng lành mạnh kết hợp với luyện tập thể dục thể thao đúng cách sẽ giúp trẻ có một thể chất khỏe mạnh, thân hình cân đối sẽ có lợi rất lớn cho tương lai của con.

97 BÌNH LUẬN

  1. My partner and I stumbled over here coming from a different
    web page and thought I should check things out. I like what I see so now i’m following you.
    Look forward to exploring your web page again. asmr 0mniartist

  2. It is the best time to make some plans for the future and it is time to be happy.
    I’ve read this post and if I could I want to suggest you few interesting things or tips.
    Perhaps you can write next articles referring to this article.

    I wish to read more things about it! 0mniartist asmr

  3. Wonderful beat ! I wish to apprentice while you amend your site, how could i subscribe for a blog web site?
    The account aided me a acceptable deal. I had been a little bit
    acquainted of this your broadcast offered bright clear idea

  4. I’ve been surfing online greater than 3 hours as of late, but I by no means found any
    interesting article like yours. It is beautiful value enough for me.
    In my view, if all site owners and bloggers made good content material as you did,
    the internet might be a lot more useful than ever before.

  5. I am really loving the theme/design of your blog.
    Do you ever run into any web browser compatibility problems?
    A number of my blog readers have complained about my site not working correctly in Explorer but looks great in Firefox.
    Do you have any recommendations to help fix this issue?

  6. free dating sites
    I have been exploring for a bit for any high quality articles or blog
    posts in this kind of area . Exploring in Yahoo I eventually stumbled
    upon this web site. Studying this info So i’m happy to convey that I have an incredibly just right uncanny feeling I discovered just what
    I needed. I such a lot for sure will make
    certain to don?t omit this web site and provides it a look on a relentless basis.
    dating sites

  7. Wow, wonderful weblog structure! How long have
    you ever been running a blog for? you make running a blog look easy.
    The total glance of your website is excellent, as smartly as the content!

  8. Nice post. I was checking constantly this blog and I’m
    inspired! Extremely useful info specifically the final phase 🙂 I handle such
    info much. I was seeking this particular info for a long time.
    Thank you and best of luck.

  9. I’d like to thank you for the efforts you have put in penning this blog.
    I really hope to view the same high-grade content from you in the future
    as well. In fact, your creative writing abilities has encouraged me to get my own website now 😉

  10. Someone essentially assist to make seriously articles I would state.
    That is the very first time I frequented your web page and to this point?
    I amazed with the research you made to create this particular post incredible.
    Wonderful job!

  11. Excellеnt article. Keep writing such kknd of infοrmation on youг blog.
    Im really іmpressed Ƅy your blоg.
    Hі there, You’ѵe performeed a fantastic job.
    I wiⅼll certɑinly diցg itt and in my opinion suggest tto my friends.
    I am clnfident they’ll be benefited from this ѕite.

    my web site Jasa backlink pbn

  12. Do you have a spam problem on this blog; I also am a blogger, and I was wondering
    your situation; we have created some nice practices and we are looking to
    swap methods with other folks, be sure to shoot me an email
    if interested.

    Feel free to visit my webpage: Essential Keto

  13. I seriously love your site.. Very nice colors &
    theme. Did you make this amazing site yourself?

    Please reply back as I’m hoping to create my own personal blog and would love to know
    where you got this from or just what the theme is called.
    Thank you!

    Have a look at my page … BodyCore Keto

  14. I have been surfing online more than 3 hours today, but I never discovered any attention-grabbing
    article like yours. It’s pretty value sufficient for me. In my opinion, if all website owners and bloggers made just right
    content as you did, the web will probably be much more helpful than ever before.

    my web page: Gorges Cream

  15. I’ve been surfing online more than 3 hours lately, yet I by no means discovered
    any interesting article like yours. It’s beautiful value enough for
    me. In my opinion, if all site owners and bloggers made just right content material as
    you probably did, the net will be a lot more useful
    than ever before.

    Also visit my homepage :: Muama Translator Device

  16. I enjoy you because of all your effort on this website.
    Kate enjoys working on internet research and it’s really simple to grasp
    why. Most of us know all of the dynamic medium you offer effective
    secrets on this website and as well as foster participation from other ones on this content while my girl
    is truly understanding a lot. Enjoy the remaining portion of the new year.
    Your carrying out a first class job.

    Also visit my blog :: Mili Tac Watch Reviews

  17. Hello I am so excited I found your blog page, I really found you by error,
    while I was researching on Askjeeve for something else, Nonetheless I am here now and would just like to say cheers for a fantastic post and
    a all round entertaining blog (I also love the theme/design), I don’t have time to
    read it all at the moment but I have saved it and also added your RSS feeds, so when I
    have time I will be back to read more, Please do keep up the superb job.

    My web-site … marchegabonais.com

  18. What i do not realize is in truth how you’re no longer really
    much more smartly-liked than you may be right now.

    You are so intelligent. You know thus significantly relating to this topic, produced me in my view believe
    it from numerous numerous angles. Its like men and women are not interested
    until it’s one thing to do with Woman gaga!
    Your own stuffs great. All the time care for it up!

    my blog post … Jolt Alpha Pills

  19. It’s perfect time to make some plans for the future
    and it’s time to be happy. I’ve read this post and if I could
    I desire to suggest you some interesting things or advice.
    Maybe you could write next articles referring to this article.
    I desire to read more things about it!

    Also visit my web site: ViagRx Pills

  20. Write more, thats all I have to say. Literally,
    it seems as though you relied on the video to make your point.
    You clearly know what youre talking about, why throw away your intelligence on just posting videos
    to your site when you could be giving us something
    informative to read?

    Here is my web-site – Muama Translator

  21. Very good blog! Do you have any tips and hints for aspiring writers?

    I’m planning to start my own blog soon but I’m a little lost on everything.
    Would you advise starting with a free platform
    like WordPress or go for a paid option? There are so many options out there that
    I’m totally overwhelmed .. Any recommendations? Cheers!

    My blog – Herbivore CBD

  22. I’m honored to obtain a call from my friend when he identified the important suggestions shared on the site.
    Examining your blog post is a real wonderful experience. Many thanks for considering readers just
    like me, and I wish you the best of achievements for a professional in this surface area.

    Feel free to surf to my blog; Keto Redux Reviews

  23. Hey I know this is off topic but I was wondering if you knew of any widgets
    I could add to my blog that automatically tweet my newest twitter updates.
    I’ve been looking for a plug-in like this for quite some time and was
    hoping maybe you would have some experience with something like this.
    Please let me know if you run into anything.
    I truly enjoy reading your blog and I look forward to your new updates.

    my web site; Keto Boom BHB Ingredients

  24. It’s a pity you don’t have a donate button! I’d certainly donate to
    this brilliant blog! I guess for now i’ll settle for bookmarking and adding your RSS feed to
    my Google account. I look forward to new updates and will
    share this blog with my Facebook group. Chat soon!

    Feel free to surf to my homepage … Slimingo

  25. We absolutely love your blog and find nearly
    all of your post’s to be what precisely I’m looking for.
    Do you offer guest writers to write content in your case?
    I wouldn’t mind composing a post or elaborating on a few
    of the subjects you write concerning here. Again, awesome web site!

    Check out my web-site Keto Boom

  26. Thank you so much regarding giving everyone an update on this theme on your site.

    Please realise that if a fresh post becomes available or in the event that
    any adjustments occur with the current posting, I would consider reading more and focusing on how
    to make good use of those methods you reveal. Thanks for your time and
    consideration of other men and women by making this web site available.

    Here is my webpage: Cool Portable AC Reviews

  27. Do you have a spam problem on this blog; I also am a blogger,
    and I was wanting to know your situation; we have created some nice practices
    and we are looking to exchange solutions with other folks,
    be sure to shoot me an e-mail if interested.

    Here is my homepage – Paramore Cream

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here