10 nguyên nhân gây biếng ăn ở trẻ mà mẹ cần biết

0
88

“Vì sao con BIẾNG ĂN, nguyên nhân là ở đâu?”

Trước khi bố mẹ đi dò hỏi một loại thuốc nào đó để giúp bé ăn ngon, ăn tốt hơn thì trước tiên hãy ngồi tìm hiểu xem “Vì sao con BIẾNG ĂN, nguyên nhân là ở đâu?” Có như vậy mới có thể giúp bé ăn uống lành mạnh và vui vẻ. Chứ đừng nghĩ sẽ có một loại thuốc khiến con ăn tốt mãi mãi. Sau đây Sữa Viện Dinh Dưỡng tổng hợp 10 nguyên nhân gây biếng ăn ở trẻ mà mẹ cần phải biết để phòng tránh:

1. Lịch ăn cho bé chưa phù hợp

– Trước khi đi tìm nguyên nhân sâu xa thì điều đầu tiên cần xem lịch ăn của bé đã phù hợp với giai đoạn chưa?
– Từ 0 – 3 tháng tuổi bé sẽ ăn 2,5 – 3 giờ / 1 cữ
– Từ 4 tháng tuổi trở đi các bé sẽ giãn cữ 3,5 – 4 giờ ăn một lần

Chú ý: Nhiều mẹ thấy con biếng ăn, biếng bũ lại càng cho con ăn nhiều cữ khiến bé ăn vặt, bú vặt là nguyên nhân khiến bé lười ăn

2. Biếng ăn vì trẻ giảm nhu cầu tăng cân

Sáu tháng đầu đời thường bé sẽ tăng cân khá nhanh, nhưng sau đó sẽ chững lại do cơ thể bé tự điều chỉnh để quay về mức chuẩn trung bình.
Chính vì thế nếu trước đó bé nào tăng cân quá nhanh thì sau đó có thể sẽ chững cân 2-3 tháng để quay về mức chuẩn trung bình.
Cơ thể bé sẽ tự phát tín hiệu giảm ăn khi cần do đó viêc bố mẹ có thể làm là tôn trọng con, chỉ cần cân nặng của con vẫn nằm trong mức chuẩn bình thường thì không nên quá lo lắng.

3. Uống quá nhiều sữa mỗi ngày

Tùy từng giai đoạn mà lượng sữa dùng cho bé sẽ khác nhau. Nếu uống quá nhiều so với lượng sữa bé cần sẽ khiến bé lười ăn dặm.
– Từ 0-6 tháng tuổi: 150ml/kg/ngày
– Từ 6-12 tháng tuổi: Duy trì < hoặc = 500ml/ngày
– Từ 1-2 tuổi: Duy trì <500ml /ngày
Nếu bé bú nhiều hơn lượng sữa trung bình và bé vẫn ăn dặm tốt thì không cần điều chỉnh. Nếu ngược lại thì nên điều chỉnh cho phù hợp.

4. Bé biếng ăn do sai cấu trúc thức ăn theo độ tuổi

– Từ lúc bắt đầu ăn dặm đến hết 6 tháng, cấu trúc thức ăn ở dạng mịn, loãng, nhiều nước.
– Từ 7-9 tháng tuổi, cấu trúc thức ăn nên chuyển sang dạng cháo đặc hơn (1:7 đến 1:5), thịt cá, rau củ xay hoặc băm nhỏ, không cần rây.
– Từ 10 – 12 tháng tuổi, cấu trúc thức ăn nên là dạng cơm nát; thịt cá có thể cà nát bằng muỗng hoặc xé nát bằng tay, rau củ thì cắt nhỏ khoảng 5mm.
– Sau 12 tháng tuổi, cấu trúc thức ăn đã hoàn chỉnh. Bé có thể chuyển dần sang ăn cơm bình thường; thịt cá có thể xé hoặc cắt nhỏ 5-8mm.
Nếu bé ăn sai cấu trúc 1 đến 2 tháng sẽ có thể dẫn đến tình trạng biếng ăn

5. Ăn dặm bằng bột mua sẵn

Một số bột ăn dặm không đủ chất dinh dưỡng bằng thực phẩm tươi
Bột ăn chế biến sẵn gây rối loạn vị giác về sau (do trong đó có chứa các chất phụ gia). Ban đầu sẽ kích thích ăn ngon nhưng sau một thời gian sẽ gây biếng ăn.

6. Biếng ăn do bị ép ăn

Việc cha mẹ luôn căng thẳng khi đến giờ an của bé, khiến bé lo sợ và có tâm lý chống lại việc phải ăn.
nếu bé thường xuyên bị cha mẹ ếp ăn hoặc dụ ăn sẽ khiến bữa ăn trở thành nỗi ám ảnh của bé gây tình ra tình trạng biếng ăn kéo dài

7. Biếng ăn sinh lý và bệnh lý

Do bé đang rơi vào các tuần khủng hoảng (wonder weeks)
Mỗi trẻ có khoảng 10 giai đoạn khủng hoảng rơi vào xung quanh các tuần sau: 4,8,12,19,26,34,46,55,64,75
Vào giai đoạn này, bé thường kém ăn và không hứng thú với ăn uống. Việc bố mẹ làm chỉ là chờ đợi cho qua giai đoạn này. Nhưng đến bữa vẫn giới thiệu món ăn bình thường.

8. Biếng ăn do bệnh lý

Biếng ăn do bệnh lý thường xảy ra khi trẻ bị nhiễm trùng, cảm, ho, sốt, nhiễm trùng đường tiêu hóa…
Biếng ăn do bệnh lý sẽ khiến cho gai vị giác ở lưỡi của trẻ mất cảm giác dẫn đến biếng ăn.
Trẻ bị bụng khó tiêu hoặc đầy bụng sẽ không muốn ăn mà chỉ muốn ngủ

9. Biếng ăn do mọc răng

Khi mọc răng, lợi của bé sẽ bị sưng lên và tách ra khiến bé bị đau, gây biếng ăn

10. Biếng ăn do các nguyên nhân khác

– Do bắt đầu ăn dặm quá sớm (trước 5,5 tháng) hoặc quá muộn (sau 7 tháng)
– Cho ăn dặm sai định lượng, thường là bố mẹ không hiểu rõ về lượng thức ăn bé cần nên cho ăn quá nhiều so với nhu cầu.
– Không biết cân bằng 4 nhóm dinh dưỡng trong bữa ăn của trẻ.
– Cho ăn gia vị quá sớm trước 1 tuổi gây rối loạn vị giác