👉 CỰC KỲ NHIỀU QUÀ TẶNG CHO MẸ & BÉ 👉 XEM NGAY

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong 6 tháng đầu đời nên cho bé bú mẹ hoàn toàn. Từ tháng thứ 6 trở đi có thể cho bé ăn dặm vì lúc này bé cần nhu cầu dinh dưỡng nhiều hơn mà sữa mẹ không thể đáp ứng đủ. Ngoài ra, lúc này hệ tiêu hóa của bé đã phát triển hoàn thiện có thể tiêu hóa được một số thức ăn đặc. Đây chính là thời điểm nhiều em bé sẵn sàng cho việc ăn dặm, do đó mẹ nên bổ sung các loại thức ăn cho bé để đa dạng thực đơn. Dưới đây là các món ăn dặm bé rất thích và đủ dinh dưỡng mẹ nên làm cho bé trong giai đoạn từ 6 đến 7 tháng tuổi.

Cháo Thịt Lợn Thăn Cho Bé

ăn dặmNguyên Liệu
– Thịt lợn
– Cháo nấu theo tỉ lệ 1:8
– Hành lá, mùi ta
Cách Làm
– Cháo 1 viên dã đông hâm nóng.
– Thịt lợn các mẹ nên mua thịt thăn chuột cho mềm nhé. Say hoặc băm nhuyễn để ý nếu có sơ gân thì bỏ ra nhé rồi cho vào những khay đá có nắp để tạo thành những viên thịt khi ăn chỉ cần lấy 1 viên ra dã đông là đc. Cho 1 ít nước vào đánh tơi thịt ra.
– Cho thịt vào nồi đun tầm 4 phút thì cho cháo vào quấy để thịt được tơi ra đều với cháo. Băm nhỏ 1 ít hành lá và mùi ta. Cho vào đun 1p thì tắt bếp cho ra bát. Nêm 5ml dầu oliu vào

 Cháo Trứng Sốt Cà Chua
ăn dặm
Nguyên Liệu
– Trứng 1 quả
– Cháo nấu theo tỉ lệ 1:7
– Cà chua 1 quả
– Hành tây 1/3 củ
Cách Làm
– Cháo 1 viên dã đông hâm nóng.
– Cháo 75ml hâm nóng. Nêm 5ml dầu oliu vào. Cháo nấu tỷ lệ 1:7 nghiền chứ không rây lưới nữa ( Bé nào chưa ăn thô được thì vẫn cần rây qua lưới nhé )
– 1/3 củ hành tây, 1 quả cà chua nhỏ. Gọt vỏ rồi luộc chín. Hành tây và cà chua chín thì băm nhỏ. 1 lòng đỏ trứng gà đánh tan.
– Băm ít hành khô phi thơm với dầu oliu thì cho hành tây băm vào xào cho hành ngấm thì cho tiếp cà chua vào xào cùng. Sau đó đổ lòng đỏ trứng gà vào quấy đều tay. Nếu thấy hỗn hợp khô thì cho thêm nước luộc vào đun nhỏ lửa thấy sền sệt là đc. Nước luộc để con uống sau bữa ăn
Cháo Cá Quả Su Su Cho Bé
ăn dặm
Nguyên Liệu
– Susu 1/3 quả
– Cháo nấu theo tỉ lệ 1:8
– Cá quả 1 con khoảng 500g – 1 kg
Cách Làm
– Cháo 1 viên dã đông hâm nóng.
– Cá quả cạo sạch vẩy ướt vs 1 ít gừng băm. Sau đó hấp chín. Chỉ nên hấp k nên luộc. Hấp sẽ giữ đc vị ngọt tự nhiên của cá. Nên khứa vài đường để khi hấp cá sẽ nhanh chín mà ngấm hơn. Cho 1 vài nhánh thìa là hấp cùng cho thơm. Cá chín thì gỡ lấy thịt. Cá quả có khá nhiều xương dăm nhỏ. Nên khi nhặt phải hết sức để ý. Bỏ hết xương lấy tay bóp cho cá vụn ra. Và có thể dã hoặc xay cho cá nhuyễn. Rồi cho vào khay trữ đông để tạo thành những viên cá để bé dùng dần.
– Bé mới làm quen vs chất đạm nên đồ ăn tốt nhất là cá quả ( thuộc cá thịt trắng ).
– Su su 1/3 quả. Gọt vỏ thái miếng. Luộc chín susu. Nghiền nhuyễn. Nước luộc để bé uống sau bữa ăn
– Băm 1/2 củ hành khô. Cho dầu oliu vào cho hành vào phi thơm thì cho cá vào xào nhanh tay. Sau đó cho cháo vào đun sôi thì cho tiếp su su vào quấy. Hỗn hợp chín thì đổ ra bát
Súp Khoai Sọ, Đậu Phụ Non
ăn sặm
Nguyên Liệu
– Khoai sọ 4 củ
– Cháo nấu theo tỉ lệ 1:8
– Đậu phụ non
Cách Làm
– Cháo 1 viên dã đông hâm nóng.
– Khoai sọ 4 củ nhỏ ( có thể thay = khoai môn cho đỡ nhớt ). Để cả vỏ luộc đến khi khoai bở thì bóc vỏ dùng thìa lấy phần bở còn phần sượng thì bỏ. Dùng thìa nghiền nhuyễn khoai ra. Bật bếp lên, cho khoai vào tán đều với 1 ít nước để khoai để không bị vón cục, quấy đều tay cho đến khi sôi ly ty thì tắt bếp. Nêm 1/2v phomai
– Đậu phụ non dầm nhuyễn. Luộc đậu cho nóng. Nêm 5ml dầu oliu
Cháo, Carot, Thịt Lợn
ăn dặm
Nguyên Liệu
– Carot cắt khúc vừa đủ
– Cháo nấu theo tỉ lệ 1:8
– Phomai (Loại nhỏ, viên)
– Thịt lợn cắt miếng vừa đủ
Cách Làm
– Cháo 1 viên dã đông hâm nóng.
– Cà rốt 1/3 củ gọt vỏ thái miếng. Luộc chín carot. Mài nhuyễn. Nước luộc để con uống sau bữa ăn
– Thịt lợn các mẹ nên mua thịt thăn chuột cho mềm nhé. Say hoặc băm nhuyễn để ý nếu có sơ gân thì bỏ ra nhé rồi cho vào những khay đá có nắp để tạo thành những viên thịt khi ăn chỉ cần lấy 1 viên ra dã đông là đc. Cho 1 ít nước vào đánh tơi thịt ra. Cho thịt vào nồi đun tầm 4 phút là được. Không nên đun quá chín thịt sẽ bị khô. Rồi cho cháo vào đun sôi thì đổ cà rốt mài vào quấy đều tay. Hỗn hợp chín cho ra bát. Nêm 5ml dầu oliu vào
Cháo Cá Quả, Rau Mồng Tơi
ăn dặm
Nguyên Liệu
– Rau mồng tơi
– Cháo nấu theo tỉ lệ 1:8
– Cá quả 1 con khoảng 500g – 1 kg
Cách Làm
– Cháo 1 viên dã đông hâm nóng.
– Cá quả cạo sạch vẩy ướt vs 1 ít gừng băm. Sau đó hấp chín. Chỉ nên hấp k nên luộc. Hấp sẽ giữ đc vị ngọt tự nhiên của cá. Nên khứa vài đường để khi hấp cá sẽ nhanh chín mà ngấm hơn. Cho 1 vài nhánh thìa là hấp cùng cho thơm. Cá chín thì gỡ lấy thịt. Cá quả có khá nhiều xương dăm nhỏ. Nên khi nhặt phải hết sức để ý. Bỏ hết xương lấy tay bóp cho cá vụn ra. Và có thể dã hoặc xay cho cá nhuyễn. Rồi cho vào khay trữ đông để tạo thành những viên cá để bé dùng dần.
– Bé mới làm quen vs chất đạm nên đồ ăn tốt nhất là cá quả ( thuộc cá thịt trắng ).
– Rau mồng tơi. 1 nắm nhỏ. Lấy những lá ở ngọn cho non. Thái nhỏ rồi luộc chín. Dã nghiền nhuyễn. Nước luộc để con uống sau bữa ăn
– Hành khô băm nhỏ. Cho 1 ít dầu oliu vào phi thơm hành rồi cho cá vào xào để cá ngấm. Đổ cháo vào đun cùng đến khi sôi thì cho rau vào tiếp. Cháo chín cho ra bát
Súp Ngô Đậu Xanh, Lòng Đỏ Trứng Gà Hấp Phomai
ăn dặm
Nguyên Liệu
– Đậu xanh
– Ngô nếp hoặc ngô ngọt
– Trứng gà 1 quả
– Phomai (Loại nhỏ, viên)
Cách Làm
– Đậu xanh 1 nắm nhỏ ngâm 2 tiếng rồi rửa sạch
– Ngô nếp nửa bắp ( có thể thay = ngô ngọt ) tách hạt.
– Cho đậu xanh và hạt ngô cả lõi ngô cho vào nồi đun đến khi chín nhừ ( lõi ngô luộc cùng để tăng thêm độ ngọt ). Nghiền nhuyễn rây lưới đậu xanh và ngô. Đậu xanh khi rây thì rất mịn. Còn ngô thì vẫn lợn cợn. nên có thể rây lần 2 để hỗn hợp đc mịn hơn. Hoặc có thể xay nhuyễn rồi rây lưới.
– Sau khi hỗn hợp đã được rây lưới. Thì cho 1 tý bột gạo hòa tan trộn đều với đậu xanh và ngô thì cho lên bếp đun 3p là được. Còn bé nào thích ăn ngọt có thể pha sữa công thức trộn vào. Thay bột bằng sữa nhé
– Trứng gà quả. Chỉ lấy lòng đỏ trứng thui nhé. Lấy 1/2v phomai nghiền phomai và trứng cho đều. Thì hấp lên tầm 2p là đc. Không nên hấp quá lâu trứng sẽ bị khô. Bé sẽ khó nuốt
Cháo Cá Quả, Rau Mồng Tơi Cho Bé
ăn dặm
Nguyên Liệu
– Rau mồng tơi
– Cháo nấu theo tỉ lệ 1:8
– Cá quả 1 con khoảng 500g – 1 kg
Cách Làm
– Cháo 1 viên dã đông hâm nóng.
– Cá quả cạo sạch vẩy ướt vs 1 ít gừng băm. Sau đó hấp chín. Chỉ nên hấp k nên luộc. Hấp sẽ giữ đc vị ngọt tự nhiên của cá. Nên khứa vài đường để khi hấp cá sẽ nhanh chín mà ngấm hơn. Cho 1 vài nhánh thìa là hấp cùng cho thơm. Cá chín thì gỡ lấy thịt. Cá quả có khá nhiều xương dăm nhỏ. Nên khi nhặt phải hết sức để ý. Bỏ hết xương lấy tay bóp cho cá vụn ra. Và có thể dã hoặc xay cho cá nhuyễn. Rồi cho vào khay trữ đông để tạo thành những viên cá để bé dùng dần.
– Bé mới làm quen vs chất đạm nên đồ ăn tốt nhất là cá quả ( thuộc cá thịt trắng ).
– Rau mồng tơi. 1 nắm nhỏ. Lấy những lá ở ngọn cho non. Thái nhỏ rồi luộc chín. Dã nghiền nhuyễn. Nước luộc để con uống sau bữa ăn
– Hành khô băm nhỏ. Cho 1 ít dầu oliu vào phi thơm hành rồi cho cá vào xào để cá ngấm. Đổ cháo vào đun cùng đến khi sôi thì cho rau vào tiếp. Cháo chín cho ra bát
Cháo Thịt Gà, Đậu Sốt Cà Chua
ăn dặm
Nguyên Liệu
– Thịt gà
– Cháo nấu theo tỉ lệ 1:8
– Phomai (Loại nhỏ, viên)
– Đậu phụ non
– Cà chua
Cách Làm
– Cháo 1viên dã đông
– Thịt gà lấy phần ức và lườn gà. Để thịt được mềm và ít gân cho bé ăn. Thịt gà băm hoặc xay nhuyễn cho 1 ít nước vào đánh tơi thịt ra
– Cháo cho vào nồi đun sôi rồi cho tiếp thịt gà vào quấy đều tay. Quấy 3p là được cháo thì cho ra bát
– Cà chua nửa quả. Bỏ vỏ bỏ hạt. Lấy ít nước luộc cùng. Vớt Cà chua chín mềm nghiền nhuyễn. Nước luộc để bé uống sau bữa ăn
– Đậu phụ non dằm nhuyễn
– Băm 1/2 củ hành khô nhỏ. Băm nhuyễn. Cho dầu oliu vào nồi đun nhỏ lửa rồi đổ hành vào phi thật thơm. Cho cà chua đã dằm nhuyễn vào đảo cho ngấm sau đó cho tiếp đậu phụ non vào đun tầm 2p là được

Có thể bạn quan tâm

👉 CỰC KỲ NHIỀU QUÀ TẶNG CHO MẸ & BÉ 👉 XEM NGAY