👉 CỰC KỲ NHIỀU QUÀ TẶNG CHO MẸ & BÉ 👉 XEM NGAY

Ngày này tình trạng bé biếng ăn rất phổ biến và là lỗi no của các ông bố bà mẹ, bé nhà bạn quá biếng ăn? Vậy các mẹ hãy thử những “Tuyệt chiêu” sau đây nhé:

– Kiên nhẫn ngồi vào bàn cùng bé và trò chuyện về những gì đã diễn ra trong ngày.

– Bày nhiều loại thức ăn với kích cỡ vừa miếng để bé tự bốc ăn những món bé cảm thấy ngon nhất. Việc này cũng giúp đa dạng hóa thực đơn hàng ngày của bé.

– Cắt thực phẩm thành những miếng nhỏ có hình dáng thú vị, hấp dẫn.

– Cho bé ăn những món ăn giàu dinh dưỡng trong khẩu phần nhỏ, ví dụ như: bông cải xanh, bí đỏ, khoai lang, quả bơ, phô mai, sữa chua, trứng, cá, đậu hũ, bơ đậu phộng…

– Đừng biến mỗi bữa ăn thành một cuộc chiến.. Nếu bé khăng khăng đòi ăn các món giống nhau mỗi ngày, bạn hãy choh bé được lựa chọn loiaj thực phẩm lành mạnh ở mỗi bữa ăn. Rồi bé sẽ ngán khi phải ăn đi ăn lại chỉ một số món,. Bạn càng ít tạo áp lực cho bé thì bé càng dễ vượt qua giai đoạn kén ăn này mà không gặp trở ngại gì

– Đừng ép bé ăn hay làm bé băn khoan về những gì sẽ ăn hoặc không ăn

– Nếu bé không thích đựng thức ăn trong cùng một đĩa, hãy cho chúng vào các chén đĩa khác nhau.

– Nếu bé từ chối các món có trong bữa ăn của mình, hãy cho qua bữa ăn đó thay vì chế biến món khác cho bé.

– Không cho bé ăn vặt nếu bé không chịu ăn bữa chính.

– Không nên phạt bé vì “”cái tội” không chịu ăn một món nào đó. Ngược lại, nên khen ngợi bé về những gì bé đã ăn

bé biếng ăn

Làm cho bữa ăn của bé trở nên thú vị

Cách tuyệt vời để bé “tự nguyện” ăn các món giàu dinh dưỡng là khiến cho các bữa ăn trở nên vui nhộn, lý thú, và để bé được phụ giúp bạn chuẩn bị bữa. Hãy áp dụng một số lời khuyên sau để bé trông ngóng đến giờ ăn:

  • Cắt bánh sandwich, bánh pizza, thịt, trứng… thành những hình khối nhỏ thú vị, bắt mắt.
  • Chuẩn bị món nước sốt, nước chấm ngon miệng: bơ mè, phô mai tươi, sữa chua hoặc sữa. Chúng sẽ giúp bé ăn hết những món ăn bốc bạn chuẩn bị như rau củ quả cắt thanh, bánh mì, bánh quy…
  • Để bé phụ nhặt rau, rửa rau củ, rác hành/ngò/đậu phộng/.. lên món ăn..
  • Để cho bé tự chuẩn bị bữa ưn lỡ. Bé có thể học được cách phết bơ đậu phộng hoặc mứt lên bánh mì, cách làm bánh sandwich kẹp chuối…
  • Cho bé ăn trái cây trong bữa lỡ. Đa số các bé đều rất thích trái cây. Và nếu cho bé ăn thường xuyên, bé sẽ kết món trái cây hơn bánh quy hay socola.
  • Chuẩn bị các món tráng miệng lành mạnh và ngon lành cho bé như táo, cam, lê cắt nhỏ, salad trái cây tươi.

Hãy biến giờ ăn thành khoảng thời gian vui nhộn đối với bé. “Trò” chấm rau củ với nước sốt, nước chấm có thể giúp bé thích ăn rau hơn.

Có thể bạn quan tâm

👉 CỰC KỲ NHIỀU QUÀ TẶNG CHO MẸ & BÉ 👉 XEM NGAY