👉 CỰC KỲ NHIỀU QUÀ TẶNG CHO MẸ & BÉ 👉 XEM NGAY

Khi bé đã đến tuổi ăn dặm, có thể ăn nhiều thứ khác nhau ngoài sữa mẹ, nhiều mẹ hăm hở cho bé nếm thử ngay các món bánh kẹo, sữa có đường, sữa chua chứa nhiều vị dâu, vị cam…, thậm chí cho bé nếm thử các loại nước ép quả đóng lon, đóng chai. Mẹ quên lưu ý một điều rằng tất cả những món này đều có đường, và tuy mang vị ngọt đầy hấp dẫn song đường cũng chính là thủ phạm cho khá nhiều vấn đề về sức
khỏe của bé trong hiện tại lẫn tương lai. Đặc biệt là đối với trẻ dưới 3 tuổi nếu lạm dụng đường quá mức sẽ khiến trẻ dễ bị béo phì, sâu răng, chậm phát triển chiều cao. Mẹ xem nhé!

tác hại của đường1. Gây sâu răng

Đường không phải yếu tố trực tiếp gây sâu răng nhưng nó tạo ra môi trường khiến vi khuẩn trong miệng phát triển. Vi
khuẩn gây sâu răng sử dụng đường trong các loại thực phẩm để tạo thành các mảng bám (cao răng). Chúng tiêu hóa đường tạo thành axit ăn mòn dần các chất vô cơ ở men răng và đục khoét phần chân răng, kẽ răng hoặc mặt răng – vị trí khó làm sạch hoàn toàn. Sau khi ăn đồ ngọt, trẻ nhỏ nếu không đánh răng hoặc đánh răng không đúng cách sẽ tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn phát triển. Với thói quen cho trẻ sử dụng các thực phẩm có đường từ nhỏ, thì bộ răng sữa non nớt của trẻ sẽ xuất hiện những lỗ sâu răng ngay

2. Gây bất thường hành vi

Khi ăn quá nhiều đồ ngọt, các thực phẩm có đường, đường tinh chế thẩm thấu vào máu một cách nhanh chóng. Do đó, chúng gây ra những thay đổi nhanh chóng về nồng độ đường trong máu. Điều này có thể làm cho trẻ trở nên bứt rứt, hoạt động quá mức, nghịch ngợm, khó ngủ, hay cáu gắt hơn

3. Gây béo phì

Thực phẩm và đồ uống chứa đường, kể cả sữa công thức chứa đường sẽ dễ gây ra tình trạng tăng cân nhanh hơn mức mong đợi, vì nạp vào lượng calo nhiều hơn lượng calo trẻ đã đốt cháy, dẫn đến tình trạng dễ thừa cân, béo phì

4. Khiến bé thiếu chất, lười ăn

Nếu mẹ ăn thử một ít bánh kẹo ngọt, uống một ly sữa ngọt trước giờ ăn, mẹ sẽ thấy tình trạng “no ngang”, không còn muốn ăn thêm nữa, dù bánh kẹo và sữa ngọt chưa thể cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Tình trạng này tương tự ở trẻ nhỏ. Khi cho trẻ ăn nhiều các thực phẩm và đồ uống chứa đường, cơ thể trẻ “no” bởi năng lượng rỗng (đường), do đó trẻ sẽ không muốn và không có đủ sức chứa để hấp thụ thêm các loại thức ăn bổ dưỡng và đầy đủ khoáng chất khác. Đối với những bé biếng ăn, việc ăn đồ ngọt trước khi ăn cơm sẽ làm bé bị đầy hơi và làm giảm việc ăn uống trong bữa chính. Cha mẹ cũng không nên cho trẻ uống sữa có đường vì khiến bé ăn ít hơn. Những loại sữa công thức phù hợp, không đường, không hương liệu sẽ hữu ích hơn nhiều cho bé.

be-bieng-an-an-dam

5. Giảm sức đề kháng

Đường tạo cảm giác “no ngang”, khiến trẻ lười ăn những món bổ dưỡng khác, dẫn đến tình trạng cơ thể thiếu chất. Và thiếu một số vi chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin A, C, E, Kẽm, Sắt, Magie… sẽ làm hệ thống miễn dịch của cơ thể không được đảm bảo. Lúc này, sức đề kháng của cơ thể kém đi, trẻ dễ mắc các bệnh vặt, đặc biệt là bệnh về hô hấp, tiêu hóa.

6. Chậm phát triển chiều cao

Để chuyển hóa và tiêu thụ đường đòi hỏi cơ thể phải tiêu thụ một lượng lớn các chất khoáng cần thiết như kẽm, magie, natri… và đặc biệt là canxi. Nếu ăn quá nhiều đồ ngọt, lượng canxi thay vì để phát triển chiều cao sẽ phải dùng một cách tiêu hao vào việc chuyển hóa đường. Thường xuyên ăn đồ ngọt, cơ thể trẻ nhỏ sẽ không có đủ lượng canxi để phát triển xương nữ

7. Dễ mắc các bệnh mãn tính

Theo các chuyên gia y tế của Bệnh viện Nhi Nemours (Mỹ) cho biết, một trong những tác hại của đường với trẻ nhỏ là các triệu chứng như cảm lạnh, chứng chảy nước mũi mãn tính, ho và các triệu chứng viêm xoang. Một số trẻ được chẩn đoán dị ứng và buộc phải uống thuốc và nguyên nhân chính là do trẻ tiêu thụ quá nhiều đường.

Một số trẻ có các triệu chứng như viêm thanh quản do tiêu thụ quá nhiều đường. Những trẻ này trông khỏe mạnh nhưng thường thức giấc vào ban đêm, kèm theo ho và khó thở.

Nếu trẻ dùng kết hợp giữa sữa và đường thì thậm chí còn gây khó tiêu và thức uống này cũng nhiều axít nên gây ra hiện tượng trào ngược, thực phẩm dội ngược lên thực quản, chạm vào dây thanh làm co thắt thanh quản, gây ho.

Rất nhiều sản phẩm dành cho trẻ nhỏ

Sử dụng đường như một gia vị kích thích việc ăn uống của trẻ. Nhưng đây lại là nguyên nhân gây nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe của con bạn. Ngay từ khi bé sang tuổi ăn dặm, bạn nên hạn chế những món có chứa đường, trừ loại đường tự nhiên có sẵn trong một số loại trái cây, rau củ.

Có thể bạn quan tâm

👉 CỰC KỲ NHIỀU QUÀ TẶNG CHO MẸ & BÉ 👉 XEM NGAY