👉 CỰC KỲ NHIỀU QUÀ TẶNG CHO MẸ & BÉ 👉 XEM NGAY

Nuôi con bằng sữa mẹ giúp cho mẹ và bé có những phút giây thư giãn thoải mái cùng nhau. Tuy nhiên, chỉ riêng việc cho bé bú thôi, mẹ cũng cần lưu ý đến một số nhắc nhở này từ bác sĩ nhé.

1. Là sao biết bé cần bú?

Một số biểu hiện thường gặp khi bé đói:

  • Mút miệng
  • Liếm môi và thè lưỡi
  • Chuyển động mắt nhanh
  • Tạo tiếng mút miệng
  • Đưa tay vào miệng và mút

Mẹ hãy để mắt đến những điều này để nhận ra ngay từ những dấu hiệu đầu tiên của cơn đói. Cho bé bú vào lúc ấy, chứ đừng đợi đến khi bé khóc, mẹ nhé!

nuoi-con-bang-sua-me

2. Nên cho bé bú trong bao lâu

Điều này thay đỏi khác nhau ở từng bé. Có bé sẽ bú cạn bầu sữa mẹ chỉ trong vòng 10 phút. Nhưng có những bé khác cần đến 20 phút hoặc nhiều hơn. Mẹ không cần “áp lực” và lo lắng về thời gian. Thay vao đó, hãy cho bé bú theo nhu cầu của bé.: Hãy để bé tiếp tục bú cho đến khi bé no bé sẽ tự bỏ vú mẹ bé rời vú mẹ một cách tự nhiên. Sau khi nghỉ một chút, bé có thể được chuyển sang vú kế bên.

Việc cho bé bú mẹ theo nhu cầu kích thích tiết sữa dễ dàng hơn và cũng tăng cường sự tiếp xúc qua da giữa mẹ và bé.

3. Làm thế nào để biết có đủ sữa cho con hay không?

Cân nặng của bé là một yếu tố cho bạn biết bé có bú đủ sữa hay không. Đồng thời bạn cũng nên tham khảo các biểu đồ tăng trưởng và hỏi ý kiến của các bác sĩ để được tư vấn thêm. Lưu ý rằng sự mệt mỏi của mẹ hoặc lo lắng hoặc mẹ bị mất ngủ có thể làm giảm lượng sữa. Do đó, mẹ cần trao đổi với gia đình, để ọi người hỗ trợ bạn chăm sóc bé trong những tháng đầu, giữ cho mẹ đủ thời gian ngủ sâu giấc,  nghỉ ngơi nhiều.

Khi thấy lượng sữa giảm, bạn cần tăng cường nghỉ ngơi, uống nhiều nước hơn, ăn một số thực phẩm có tác dụng kích thích cho nhiều sữa một cách tự nhiên.

4. Làm thế nào để giúp bé tìm vú mẹ và bú đúng cách.

Hãy thực hiện theo các bước sau để đảm bảo rằng bé ngậm vú mẹ một cách chính xác và nhận đủ sữa từ mẹ

– Để bắt đầu, kẹp vú với ngón  tay cái bên trên và ngón trỏ bên dưới, chạm nhẹ núm vú của bạn vào môi dưới, môi trên hoặc khóe miện phải P, khóe miệng trái T (phản xạ 4 điểm) của bé đẻ kích thích phản xạ bú. Bé sẽ quay đầu về phí núm vú của bạn, miệng mở rộng

– Khi miệng bé há rộng, hãy đưa miệng bé gần vú bạn. Khi bé bú cằm chạm sát vú mẹ, quầng vú trên thấy nhiều hơn quầng vú dưới để mũi bé không bị ập vào vú mẹ, nếu koong bé sẽ ngộp bé sẽ bỏ vú mẹ ra. Nếu bé đã ngậm vú đúng cách, môi dưới của bé sẽ trề ra (môi dưới hướng ra ngoài) căm chạm sát cú để bé ngậm đầu vú được sâu, càng sâu càng tốt. Lắng nghe nhịp bú và nuốt từng ngụm của bé.

– Khi bé mút vú đúng, có một dấu ấn rõ miệng bé và vú. Để thả bé ra khỏi vú hoặc để di chuyển bé sang vú kế bên, hãy nhẹ hàng đặt ngón tay của bạn giữa nứu răng của bé để ngưng động tác mút (Móng tay của bạn phải được cắt ngắn và giữ vệ sinh sạch sẽ để tránh làm trầy xước miệng bé.)

5. Làm gì khi thấy vú bị sưng?

Vú bị sưng, cứng là “hệ quả” của sự tăng tiết sữa, để điều chỉnh theo kip nhu cầu của bé. Ngoài ra, trường hợp này có thể gặp khi bé mút không đúng cách nên sữa không thể xuống hoàn toàn. Những việc bạn cần làm lúc này là cứ 2-3 giờ cho bé bú mẹ 1 lần, nặn một ít sữa (bằng tay hoặc bằng máy hút sữa) khi vú quá đầy sữa để làm mềm khoảng quanh núm vú mẹ, bé ngậm đầu vú mẹ mới dễ dàng bú được.

6. Tư thế cho bé bú.

Việc sho bé bú mẹ chỉ thật sự hiệu quả khi thực hiện đúng và đặt bé ở tư thế thích hợp. Sau khi thử nghiệm cho bé bú ở các tư thế khác nhau, bạn sẽ tìm được những tư thế đem lại sự thoải mái nhất cho cả hai mẹ con.

Tư thế phổ biến nhất:

– Mẹ tư thế thoải mái ngồi thẳng và đặt bé ngang trên đùi bạn, đối mặt với nú vú của bạn

– Giữ đầu, lưng và mông của bé với cánh tay bạn, sau đó di chuyển khuân mặt của bé gần ngực của bạn.

– Chạm miệng của bé vào núm vú của mẹ.

7. Để bé bú cạn bên này mới chuyển sang bên kia.

Khi cho bé bú, hãy đẻ bé bú cạn một bên vú rồi mới chuyên snag ben vú kia nhằm đảm bảo bé bú đủ cả sữa trước và sữa sau. Phần sữa sau nhiều chất béo và năng lượng hơn, nếu bé không bú đến phần sữ này thì bé sẽ không đủ no và mẹ có nguy cơ bị tắc tia sữa hoặc viêm tuyến vú. Khi cho bé bú bên vú còn lại mà bé chỉ bú một chút thì mẹ nên vắt phần sữa còn lại ra.

Mẹ cũng lưu ý nếu lần bú này bé bắt đầu từ ngực trái trước, thì đến lần bú sau của bé, mẹ hãy cho bé bắt đầu tư ngực trái trước. Việc luân phiên thường xuyên sẽ giúp bé làm quen với tư thế bú và giúp sữa về đều ở cả hai bên.

Cho con bú giúp bé nhận ra hơi mẹ, cảm nhận được về mẹ ngay từ khi mới lọt lòng. Nuôi con bằng sữa mẹ là giải pháp tối ưu hoàn hảo cho bé yêu của mẹ.

Ăn gì nhiều sữa?

Ăn gì để có nhiều sữ nhanh nhất cho bé bú mà khoog tăng cân sau sinh luôn là câu hỏi chung của rất nhiều mẹ. Đây là gợi ý dành cho mẹ nhé:

– Móng giò hầm đu đủ non: Đu đủ chứa nhiều Vitamin A, B,C,E… Nấu móng giò và đu đủ xanh là một trong những cách giúp lợi sữa đã được lưu truyền và sử dụng rộng rãi

– Rau đay: Tuần đầu tiên sau khi sinh, sản phụ có thể ăn hàng ngày 150-200g rau đay vào bữa ăn chính, các tuần sau mỗi tuần ăn hai lần với từ 200-250g thì lượng sữa tăng, trong sữa lượng chất béo cũng tăng lên.

– Rau ngót: Rau ngót là lựa chọn số một của nhiều sản phụ sau sinh bởi từ góc độ dinh dưỡng, lá rau ngót nhiều vitamin A, B, C, Canxi… Ăn rau ngót sẽ giúp các mẹ tăng lượng sữa, giảm nguy cơ viêm nhiễm.

– Rau má: Trong đông y, rau má được công nhận có tác dụng lợi sữa, kháng khuẩn, lưu thông khí huyết, giúp da dẻ hồng hào. Có thể dùng rau má tươi nấu canh với thịt bò, thịt gà, thịt nạc thăn…

– Cháo cá diếc: Thịt cá diếc chứa nhiều protein. Nấu cháo cá diếc không những giúp bồi bổ cho mẹ sau sinh mà còn tốt cho cả khi đang mang thai.

– Cà rốt, củ cải và khoai lang: Đều chứa beta-carotene cần thiết cho quá trình sản xuất sữa mẹ. Riêng cà rốt còn chứa phytoestrogen có tác dụng kích thích sữa về.

– Các loại đậu như đậu xanh và đậu lăng: Không chỉ là một nguồn protein tuyệt vời, các loại đậu còn giúp sữa tiết ra nhiều hơn.

Có thể bạn quan tâm

👉 CỰC KỲ NHIỀU QUÀ TẶNG CHO MẸ & BÉ 👉 XEM NGAY